Pensieri Negativi: Scopri Come affrontarli!
Pensieri Negativi
Durante la nostra giornata,il nostro cervello formula milioni di pensieri e sensazioni,stimoli interni ed esterni,che alcune volte vengono percepiti da noi come Pensieri positivi e altri pensieri negativi e secondo il modo in cui percepiamo questi pensieri essi influiscono su di noi,sul nostro umore e sulle nostre emozioni.
Credo che tutti nella nostra vita,ci siamo trovati in un momento di negatività,in cui abbiamo avuto pensieri negativi,che ci facevano stare male,che non ci facevano stare bene con noi stessi,alcune volte i pensieri che crediamo siano nostri,non lo sono nemmeno,ma sono influenze che vengono dall’esterno e di cui ci convinciamo credendo siano nostri pensieri:frasi che ci siamo sentiti ripetere da qualcuno: (non vali nulla,non sai fare niente,sei stupido,sei brutto,sei grasso) o che abbiamo sentito in tv,in una canzone,in un film o nati a causa di eventi negativi vissuti,spesso vivendo nel presente,continuiamo a stare male per pensieri negativi riguardo il passato e continuiamo a tormentarci arrivando ad uno stato di negatività,altre volte ancora sono le preoccupazioni future a scatenare pensieri negativi,ma ora siamo qui nel presente ed è questo l’unico momento che esiste realmente,quello in cui possiamo agire e decidere di stare bene,cambiare e dare una svolta alla nostra vita,pensare in modo sano,infondo nessuno ci ha mai insegnato come si fa a pensare bene,non c’è nessun libro di istruzioni o almeno questo hai sempre creduto,ma se ti dicessi che esiste?.
Spesso vogliamo liberare la mente,da alcuni pensieri negativi ma più cerchiamo di liberarci da essi,più essi ci disturbano e tornano,siamo noi ad alimentarli perchè li percepiamo in modo negativo e lasciamo che essi siano per noi un fastidio e prendano il sopravvento su di noi al punto tale da farci perdere il controllo e la nostra pace interiore,cosi più si cerca di liberarsi da essi più ci si innervosisce,si ha paura,si prova rabbia ed essi si moltiplicano ma se provassimo invece a cambiare il nostro pensiero?,come se fosse un telecomando e fossimo noi a selezionare la frequenza che noi vogliamo visualizzare,l’emozione che vogliamo provare,se provassimo a non lasciarci assalire dai pensieri negativi?,non credete potrebbe essere un modo più sano di pensare? e di trovare la serenità?noi possiamo prendere il controllo del nostro corpo e della nostra mente,bisogna solo avere tanta forza di volontà e voglia di stare bene,provate a farlo ogni giorno della vostra vita per quache mese inizierete a vedere un cambiamento nella vostra mente e nella vostra vita,non lasciate mai che i vostri pensieri e le vostre paure e chi vi sta intorno vi condizionino la mente, perchè le paure non esistono, siamo noi a crearle nella nostra mente, come i limiti e i pensieri negativi che da essi derivano.
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